by ljuuser | Jan 10, 2025 | Sonnen Blog
Der Winter bringt nicht nur Schnee und Kälte, sondern bei vielen Menschen auch eine gedrückte Stimmung mit sich. Die sogenannte Winterdepression, die in der dunklen Jahreszeit auftritt, kann den Alltag erheblich erschweren. Doch es gibt Wege, diese Phase besser zu... 
by ljuuser | Jan 8, 2025 | Sonnen Blog
In der dunklen Jahreszeit, wenn die Tage kürzer werden, sehnen sich viele nach mehr Licht. Tageslichtlampen sind eine großartige Möglichkeit, um den Mangel an natürlichem Sonnenlicht auszugleichen und die Stimmung zu verbessern. In diesem Artikel vergleichen wir die... 
by ljuuser | Dez 25, 2024 | Sonnen Blog
Ein gut beleuchteter Arbeitsplatz kann den Unterschied zwischen einem produktiven und einem anstrengenden Arbeitstag ausmachen. Tageslicht spielt dabei eine zentrale Rolle, denn es beeinflusst nicht nur unsere Stimmung, sondern auch unsere Leistungsfähigkeit. Doch... 
by ljuuser | Dez 23, 2024 | Sonnen Blog
Im Jahr 2025 gibt es eine Vielzahl an Lichtweckern, die das Aufstehen besonders in den dunklen Wintermonaten erleichtern. Diese Geräte simulieren einen natürlichen Sonnenaufgang und helfen, sanft aus dem Schlaf zu finden. Hier sind einige der besten Modelle, die im... 
by ljuuser | Dez 21, 2024 | Sonnen Blog
Serotonin ist ein wichtiger Botenstoff im Körper, der unsere Stimmung erheblich beeinflusst. Viele suchen nach natürlichen Wegen, um den Serotoninspiegel zu erhöhen, insbesondere in den dunkleren Monaten des Jahres. Sonnenlicht, Ernährung und Bewegung sind nur einige... 
