by ljuuser | Dez 25, 2024 | Sonnen Blog
Ein gut beleuchteter Arbeitsplatz kann den Unterschied zwischen einem produktiven und einem anstrengenden Arbeitstag ausmachen. Tageslicht spielt dabei eine zentrale Rolle, denn es beeinflusst nicht nur unsere Stimmung, sondern auch unsere Leistungsfähigkeit. Doch... 
by ljuuser | Dez 23, 2024 | Sonnen Blog
Im Jahr 2025 gibt es eine Vielzahl an Lichtweckern, die das Aufstehen besonders in den dunklen Wintermonaten erleichtern. Diese Geräte simulieren einen natürlichen Sonnenaufgang und helfen, sanft aus dem Schlaf zu finden. Hier sind einige der besten Modelle, die im... 
by ljuuser | Dez 21, 2024 | Sonnen Blog
Serotonin ist ein wichtiger Botenstoff im Körper, der unsere Stimmung erheblich beeinflusst. Viele suchen nach natürlichen Wegen, um den Serotoninspiegel zu erhöhen, insbesondere in den dunkleren Monaten des Jahres. Sonnenlicht, Ernährung und Bewegung sind nur einige... 
by ljuuser | Dez 19, 2024 | Sonnen Blog
Im Winter, wenn die Tage kürzer sind und das Sonnenlicht rar ist, greifen viele Menschen zu Tageslichtlampen. Diese Geräte helfen dabei, den Winterblues zu vertreiben und das Wohlbefinden zu steigern. In unserem großen Tageslichtlampen Test 2025 haben wir die besten... 
by ljuuser | Dez 17, 2024 | Sonnen Blog
Lichttherapie ist eine spannende Methode, um das Wohlbefinden zu steigern. Aber wie bei vielen Dingen im Leben, kommt es auf die richtige Dosierung an. Vor allem die Dauer und Intensität der Anwendung sind entscheidend, um die gewünschten Effekte zu erzielen. In... 
by ljuuser | Dez 6, 2024 | Sonnen Blog
In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie Licht unseren Schlaf beeinflusst und wie wir die Beleuchtung in unseren Räumen anpassen können, um unsere Schlafqualität zu verbessern. Von der Wissenschaft hinter Licht und Schlaf bis hin zu praktischen Tipps für die... 
