by ljuuser | Apr. 8, 2026 | Sonnen Blog
Lichttherapie, klingt ja erstmal super, oder? Viele schwören ja drauf, sei es für die Haut, gegen Müdigkeit oder was auch immer. Aber wie bei allem Neuen, was so aufkommt, gibt es auch hier viele Fragen und vielleicht auch ein paar Mythen. Was stimmt denn nun... by ljuuser | Apr. 7, 2026 | Sonnen Blog
Die Tage werden kürzer, die Nächte länger – und für manche Menschen beginnt mit dem Herbst eine Zeit der gedrückten Stimmung. Die Rede ist von der saisonalen Depression, auch bekannt als saisonale affektive Störung (SAD). Es ist mehr als nur ein bisschen Winterblues.... by ljuuser | Apr. 6, 2026 | Sonnen Blog
Wenn es um Lichttherapie geht, stolpert man schnell über den Begriff ‚Tageslichtlampe‘. Aber sind die Geräte, die wir zu Hause nutzen, wirklich dasselbe wie die, die Ärzte und Therapeuten einsetzen? Wahrscheinlich nicht. Professionelle Tageslichtlampen... by ljuuser | Apr. 5, 2026 | Sonnen Blog
Lichttherapie ist in den letzten Jahren immer mehr zum Thema geworden. Viele fragen sich: Wann ist eigentlich der beste Zeitpunkt dafür – morgens oder abends? Die Antwort hängt davon ab, was man sich von den Sitzungen erhofft. Manche schwören auf die morgendliche... by ljuuser | Apr. 4, 2026 | Sonnen Blog
Manchmal fühlt es sich an, als würde der Körper einfach nicht auf Knopfdruck zur Ruhe kommen. Man liegt wach, obwohl man müde ist. Oft liegt das Problem im Verborgenen, und zwar im Licht. Ja, richtig gelesen, das Licht, das uns tagsüber so gut dient, kann uns abends... by ljuuser | Apr. 3, 2026 | Sonnen Blog
Wer im Winter oft müde ist oder einfach einen helleren Arbeitsplatz braucht, denkt schnell an Tageslichtlampen. Die Auswahl ist aber riesig, und ehrlich: Die Unterschiede sind nicht immer sofort klar. In diesem tageslichtlampe kaufberatung Artikel schauen wir uns an,... 
