by ljuuser | Dez. 17, 2024 | Sonnen Blog
Lichttherapie ist eine spannende Methode, um das Wohlbefinden zu steigern. Aber wie bei vielen Dingen im Leben, kommt es auf die richtige Dosierung an. Vor allem die Dauer und Intensität der Anwendung sind entscheidend, um die gewünschten Effekte zu erzielen. In...
by ljuuser | Dez. 6, 2024 | Sonnen Blog
In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie Licht unseren Schlaf beeinflusst und wie wir die Beleuchtung in unseren Räumen anpassen können, um unsere Schlafqualität zu verbessern. Von der Wissenschaft hinter Licht und Schlaf bis hin zu praktischen Tipps für die...
by ljuuser | Dez. 4, 2024 | Sonnen Blog
In der heutigen Zeit suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, ihr Energielevel zu steigern. Eine oft übersehene Quelle ist das Licht. Ob natürliches Sonnenlicht oder künstliche Lichtquellen – Licht kann einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Energie...
by ljuuser | Dez. 2, 2024 | Sonnen Blog
Lichttherapie ist eine spannende Methode, die in vielen Bereichen der Gesundheit eingesetzt wird. In diesem Experten-Guide erfahren Sie alles Wichtige über die Anwendung von Lichttherapie, ihre verschiedenen Arten und wie sie bei unterschiedlichen Problemen helfen...
by ljuuser | Nov. 30, 2024 | Sonnen Blog
Tageslichttherapie ist eine wichtige Methode, um in den dunklen Wintermonaten unsere Stimmung und Gesundheit zu verbessern. In diesem Artikel werden wir die Grundlagen dieser Therapie, ihre Bedeutung im Winter und praktische Tipps zur Anwendung kennenlernen. Besonders...
by ljuuser | Nov. 28, 2024 | Sonnen Blog
Morgenmüdigkeit kann viele Menschen betreffen und das Aufstehen am Morgen zu einer echten Herausforderung machen. Doch es gibt effektive Methoden, um diese Müdigkeit zu bekämpfen. Eine davon ist die Lichttherapie, die helfen kann, den Körper sanft zu wecken und die...
