by ljuuser | März 28, 2026 | Sonnen Blog
Manchmal fühlt es sich an, als würde man den ganzen Tag gegen eine Wand anrennen, oder? Man ist müde, kann sich nicht richtig konzentrieren und irgendwie will die Arbeit einfach nicht fließen. Oft liegt das Problem gar nicht an der Aufgabe selbst, sondern einfach am...
by ljuuser | März 27, 2026 | Sonnen Blog
Jeden Morgen derselbe Kampf gegen den Wecker? Wenn das Aufstehen im Dunkeln besonders schwerfällt, gibt es eine bessere Methode. Lichtwecker simulieren den Sonnenaufgang und helfen uns, sanfter in den Tag zu starten. Wir haben uns einige Modelle genauer angeschaut, um...
by ljuuser | März 26, 2026 | Sonnen Blog
Fühlen Sie sich manchmal schlapp oder haben Sie einfach keine gute Laune? Das kennen wir alle. Oft liegt das daran, dass unser Körper nicht genug von einem bestimmten Botenstoff hat: Serotonin. Man nennt es auch das «Glückshormon». Aber keine Sorge, es gibt...
by ljuuser | März 25, 2026 | Sonnen Blog
Der Winter kann ganz schön auf die Stimmung drücken, oder? Wenn die Tage kürzer werden und die Sonne sich rar macht, merkt man das oft im eigenen Wohlbefinden. Da kommt eine gute Tageslichtlampe gerade recht. Wir haben uns verschiedene Modelle angeschaut, um euch zu...
by ljuuser | März 23, 2026 | Sonnen Blog
Lichttherapie ist eine tolle Sache, um das Wohlbefinden zu verbessern. Aber wie bei allem im Leben, ist die richtige Menge entscheidend. Wir reden hier besonders über die Dauer und wie stark die Bestrahlung ist. Das ist super wichtig, damit die Therapie auch wirklich...
by ljuuser | März 21, 2026 | Sonnen Blog
Wir alle wollen gut schlafen, oder? Aber manchmal fühlt es sich an, als ob unser Körper einfach nicht mitspielt. Ein Faktor, der oft unterschätzt wird, ist das Licht. Ja, das Licht! Es beeinflusst mehr, als wir denken, besonders wenn es um unsere Nachtruhe geht. In...
